Vào mỗi buổi sáng, trước lúc ăn sáng nếu bạn dùng một ly nước chanh, mật ong ấm và duy trì trong thời gian dài sẽ mang đến cho bạn những điều kỳ diệu. Nước chanh, mật ong pha với nước ấm rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là các tác dụng thần kỳ của hỗn hợp này.

Có lợi cho hệ tiêu hóa

Hỗn hợp nước ấm, chanh, mật ong uống khi vừa ngủ dậy giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa. Bởi trong nước cốt chanh có chứa nhiều VitaminC, mật ong là vị thuốc, được ứng dụng nhiều trong đời sống và y dược. Mật ong vị ngọt, tính bình, không độc, có công năng giải độc, nhuận phế, điều hòa các dược liệu khác. Vì vậy, hỗn hợp này sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Đối với những người thường xuyên uống bia, rượu, ăn khuya, ăn nhiều dầu và chất béo thì sử dụng nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy giúp làm sạch dạ dày bắt đầu nạp năng lượng cho ngày mới.

Ngoài ra trong chanh chứa nhiều khoáng chất, vitamin giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa, rất tốt cho bệnh nhân ung thư.

Giải độc, lợi tiểu

Hỗn hợp chanh, mật ong ấm giúp đào thải độc tố trong cơ thể nên cũng giúp lợi tiểu. Nếu dùng thức uống này thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được việc tiểu cũng được dễ dàng hơn.

Giảm cân, giữ dáng

Nhiều chị em phụ nữ vẫn chọn giải pháp uống chanh, mật ong ấm mỗi ngày nhằm mục đích giảm cân, giữ dáng. Đây là hình thức giảm cân an toàn, hiệu quả bởi các chất vitamin trong chanh và mật ong ấm có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa nên giúp giảm cân hiệu quả.

Đẹp da

Mật ong được xem là “thảo dược” thiên nhiên giúp làm đẹp da, cải thiện sắc tố da. Việc uống chanh, mật ong ấm thường xuyên vào buối sáng giúp da bạn được cải thiện, sáng mịn hơn, giúp kháng viên, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Bảo vệ hệ thống miễn dịch

Vào mùa đông, mùa lạnh, nếu bạn sử dụng nước chanh, mật ong thường xuyên vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn bảo vệ hệ miễn dịch, chống lại các bệnh cảm cúm, đau họng, ho có đờm, đầy bụng, ợ, nôn… hiệu quả. Bởi mật ong chanh không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oix hóa, cùng với vitamin C tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại những bệnh gây hại.

PHA CHANH, MẬT ONG VỚI NƯỚC ẤM ĐÚNG CÁCH

Bạn hãy dùng ½ quả chanh tươi, vắt bỏ hạt sau đó dùng 1-2 muỗng cà phê mật ong tùy theo khẩu vị và pha với 1 ly nước ấm. Ngoài ra, bạn cũng có thể rửa sạch chanh, ngâm với nước muối khoảng 30 phút, để khô sau đó thái lát mỏng, xếp vào lọ. Cứ một lớp chanh pha một lớp mật ong, thêm chút muối. Bạn có thể dùng 3-4 muỗng này pha vào nước ấm để uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.

Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết :

9 loại thực phẩm tốt nhất cho bữa ăn sáng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây